Comment mieux vivre sa grossesse

Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez :

- Les précautions à prendre avant et pendant la grossesse.

- Comment se déroule une grossesse sur le plan physiologique.

- Comment peut-on favoriser son déroulement dans les meilleures conditions.

- Le régime alimentaire à suivre pendant neuf mois.

- Les plantes médicinales et les compléments alimentaires conseillés.

- Comment surmonter les « maux » de la grossesse : nausées, varices, ballonnements, constipation, anémie, mal de dos, fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, cystite, etc.

- La meilleure façon de se préparer à l'accouchement.

- Quelles sont les alternatives à l'accouchement en maternité.

- Comment gérer la période suivant cet accouchement.

- L'intérêt de l'allaitement.