Art thérapeutique qui tire son origine martiale du Kung- Fu, le Tai Chi Chuan allie caractère défensif et méditatif. Il offre une pratique énergétique à travers son exercice du Qi, principe de circulation du souffle vital qui anime l'Univers. Coeur des arts martiaux et de la méditation chinoise, le Qi développe la force intérieure pour un esprit confiant et un coeur serein. La maîtrise du Tai Chi Chuan assure de réels bienfaits pour la santé et la longévité. Le Tai Chi présenté par les vingt-deux postures de ce manuel est issue de l'école Chen. Maître Ming Shan poursuit son enseignement à travers une pratique rigoureuse qu'il vous transmet dans ce DVD inédit. Cette discipline énergétique vous formera aussi bien aux gestes techniques de l'envers martial du Tai Chi qu'à un travail de respiration et d'équilibre des énergies corporelles et spirituelles.