Un guide précis et en images des meilleures techniques de massage

pour soulager les douleurs et dénouer les contractures dues au stress.

Découvrez d'abord une présentation détaillée de chaque technique

et de ses bienfaits. Puis laissez-vous guider étape par étape

pour acquérir et maîtriser tous les gestes à effectuer afin de vous permettre

de dénouer les tensions et d'apporter un véritable bien-être

aux personnes que vous masserez.

Massage suédois Des manoeuvres d'effleurage et de pétrissage pour relaxer

Massage aux pierres chaudes Des mouvements coulants avec des pierres chauffées

pour pénétrer et dénouer les tensions musculaires

Massage thaïlandais Des pressions associées à des postures de yoga pour étirer

les muscles et procurer un bien-être durable

Réflexologie Des pressions exercées en certains points du corps pour activer

les méridiens d'énergie

Lomilomi Une technique de manoeuvres hawaïenne pour accroître le sentiment

de paix, d'harmonie et de bien-être

Tantsu Une technique d'enveloppement et de bercement pour développer un sentiment

de sécurité et de bien-être

Polarité Une technique de pressions légères pour libérer les blocages physiques

et émotionnels en rétablissant l'équilibre entre corps et esprit

Shiatsu Une technique japonaise de compression des méridiens à l'aide des doigts

pour venir à bout des douleurs physiques et de l'anxiété