La préparation physique en Savate Boxe Française

Le carnet d'entraînement

« La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation

physique à la spécificité de la savate.

Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit

d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente

auprès des sportifs de haut niveau. »

Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation

physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités

sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente

sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la

savate boxe française.

L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des

notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse.

Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider

à planifier vos entraînements.