Psychobiotiques

Alimenter son bonheur

Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui

grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries

intestinales. Certaines d'entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale

et notre bonheur, ce sont les psychobiotiques.

Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? D'où proviennent les bactéries intestinales ? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins ? Nos bactéries

influencent-elles notre bonheur ? dépendent-elles de ce que nous mangeons ? Quels

sont les aliments du bonheur ?

Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinales

exercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur ; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sont

déterminés par notre alimentation.

Pour être heureux, donnons à notre corps

les moyens de nous garantir une santé optimale

sur tous les plans :