Voilà plus de trente ans que les préparateurs physiques, les méthodologistes de l'entraînement, les coachs des sports de force, et plus récemment les coachs de crossfit, attendaient un livre franc, audacieux, et pratique sur l'haltérophilie.

30 ans que l'haltérophilie fait peur, enlisée dans une image techniciste d'inaccessibilité, la France accumulant dès lors beaucoup de retard dans la pratique de cette discipline : que ce soit dans son développement (quelques milliers de pratiquants), dans son expansion compétitive (1 seul médaillé au jeux de Pékin), ou dans son exploitation dans les autres sports.

Ce livre fourmille de détails techniques, de ressources pratiques, d'outils d'apprentissage et d'aide à l'entraînement. Renaud Lechevalier, cadre technique placé auprès de la Fédération Française, réalise ici une performance pourtant difficile : mettre à la portée de tous, coachs experts comme débutants, enseignants, une méthodologie d'apprentissage claire, accessible, et universelle.

Pour que l'haltérophilie devienne une évidence !