Des menus santé pour vous aider au quotidien... avec listes pour l’épicerie ! Près de 50 recettes comprenant peu d’ingrédients et rapides à préparer Des recettes de poisson, de poulet, de pâtes, de boeuf, de salades, et même de desserts Les valeurs nutritives par portion sont indiquées pour la plupart des recettes Contient des recettes de mets à congeler et plusieurs idées de déjeuners santé.