Fais-toi confiance

Qui n'a jamais prononcé ces mots :

« Je n'ai pas confiance en moi » ?

Martine, à l'aise dans son couple mais paniquée par l'idée

de l'échec, s'abstient de tout projet professionnel ambitieux.

Capucine, elle, véritable succèss woman, évite les relations

intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Pourtant, toutes

deux disent manquer de confiance en elles.

Incapacité à s'affirmer, peur du rejet, de l'avenir ou des autres,

doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que manquer de confiance en soi ? S'appuyant sur

les expériences menées dans les laboratoires de psychologie

expérimentale, et sur sa pratique clinique, Isabelle Filliozat

brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure

compréhension de nos réactions. Elle propose également des

exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et

percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance.