Jeune, mince & tonique

Body building

Pour tous

Retrouver sa forme, sa vitalité, et sculpter son corps à tout âge, voilà l'objectif de cet ouvrage qui redonne ses lettres de noblesse à une discipline qui allie le travail cardio-vasculaire, la musculation, le stretching et la nutrition.

Loin des préjugés qui associent les bodybuilders à des adeptes de « gros muscles » un rien caricaturaux, cette bible de la remise en forme a pour objectif de démocratiser le bodybuilding, un sport complet et accessible à tous, pour conserver une bonne santé morale et physique.

L'un des atouts du bodybuilding est de repousser les outrages du temps qui passe, « un esprit sain dans un corps sain » étant plus que jamais d'actualité ! Plus mince et plus jeune grâce au bodybuilding tient aujourd'hui toutes ses promesses...