Spécial ventre plat !

Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...).

- Apprenez à bien digérer

- Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !

- Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)

- Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.

Le plus : un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.

Faites disparaitre votre petit ventre en quelques semaines !