Pratiqué depuis 5 000 ans en Inde , l'Ayurvéda,

reconnu par l'OMS (Organisation Mondiale

de la Santé), est issu des textes sacrés. Cette

médecine repose sur une vision globale de l'être

humain , qu'il faut soigner comme un tout, sans

dissocier le corps de l'esprit ni séparer l'individu

de son environnement.

Ce guide présente les grands principes de la

médecine ayurvédique et ses différents outils

thérapeutiques : plantes et aliments médicinaux,

massages, cures ayurvédiques... Y figurent aussi

des conseils simples pour soigner les maux de

tous les jours .