Mi-guide, mi-carnet, ce livre propose des clés pour :

- réduire angoisses, stress et complexes ;

- s'accepter et se faire du bien ;

- trouver sa voie dans les injonctions à la perfection et au bonheur ;

- évoluer tout en restant soi-même ;

- s'autoriser à la créativité, la contemplation et tout ce qui fait du bien.

Informations, astuces, et propositions 100 % concrètes !