- Vous vous sentez débordé ?

- Vous êtes pris dans le tourbillon de vos activités sans pouvoir les maîtriser ?

- Vous êtes happé par un rythme qui vous semble effréné ?

Manquer de temps n'est pourtant pas une fatalité : c'est souvent une accumulation de mauvaises habitudes qu'il faut d'abord identifier pour pouvoir s'en débarrasser. Avec un minimum d'entraînement, le temps s'apprivoise pour prendre la forme que nous voulons lui donner ; il se déroule au gré de nos rythmes et de nos besoins, il se déploie sans nous étouffer.

Ce guide propose à tous ceux qui souhaitent arrêter de courir, des pistes et des méthodes à suivre qui ouvrent la voie à sa propre conquête du temps.