Yin Yoga

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Découvrez les bienfaits

physiques, émotionnels et énergétiques du yin yoga

- Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien a votre corps et a votre esprit

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Pratiquez au quotidien en 10, 20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez.

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2 séances en vidéo offertes pour pratiquer à la maison :

45 min de Yin Yoga débutant

50 min de Yin Yoga Afterwork

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Les 12 Postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie

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Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau

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