Depuis leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), Florence et Pierre Pallardy défendent la même philosophie de la santé, du bien-être.

Vingt ans après ce livre, Florence (50 ans) et Pierre (58 ans) renforcent leur méthode enrichie par leur expérience, confirmée et approuvée par la recherche médicale.

Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme à 40, 60, 80 ans et plus.