Cet ouvrage, destiné aux jeunes enfants, aux adolescents et aux adultes, traite de la psychologie de l'enfant et propose l'entraînement, adapté aux différents âges, de la Relaxation Dynamique Actualisée énergétique. Il sera utile aux enfants dès 18 mois, à leurs parents, aux éducateurs et à toute personne ayant l'esprit ludique, pour une meilleure concentration.

L'attitude originale de la sophrologie caycédienne, exposée dans cet ouvrage, est de proposer une méthode de groupe généreuse, pour soi, pour l'autre. L'élève acquiert le contrôle sa respiration, des rythmes corporels, de ses mouvements, enfin de son esprit. Il apprend le sens de sa responsabilité, le respect de l'autre et du faire avec l'autre.

Les nombreux exercices proposés, accompagnés de photographies explicites, permettront aux parents, aux éducateurs, de respecter l'enfant comme une personne, de lui laisser des initiatives et de connaître ensemble une renaissance, une éducation à la vie active et efficace.