Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, révolutionne

l'obstétrique depuis les années 1980 avec une méthode harmonisant

traditions, savoir des mères et progrès de la médecine moderne. Elle

propose un mode de respiration et de poussée moins violent pour le bébé et

protecteur du périnée pour la mère, de nouvelles positions pour le travail et

l'accouchement adaptées à chacune. Son approche a convaincu une grande

partie des maternités françaises et est enseignée dans la plupart des écoles

de sages-femmes.

Fruit de son expérience professionnelle et personnelle - elle est mère de

trois enfants -, ce livre fondamental, original et jamais égalé répond aux

questions des futures mères en leur proposant une méthode aisée à mettre

en oeuvre au quotidien :

-

dès le début de la grossesse , si riche de sensations, d'émotions et d'interrogations,

avec des solutions pour soulager les désagréments éventuels : même

lorsque tout va bien, on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou

circulatoires, des troubles du sommeil... ;

-

pour se préparer activement à l'accouchement , avec des exercices de prise de

conscience des meilleures positions, des moyens de détente, mais aussi des

massages, des bercements permettant la participation du père ;

-

pour vivre la naissance en harmonie avec les professionnels et en toute

sécurité, sans renoncer à la mobilité et à l'accompagnement de son bébé, quel que

soit le mode d'accouchement, même avec une péridurale ou une césarienne ;

- dans les suites de couches , dès la maternité, afin de mieux vivre l'apprentissage

du rôle de mère, limiter les tensions pour porter et allaiter son bébé, s'occuper de

soi et retrouver forme et énergie en douceur.