« À l'heure où le cynisme, le ressentiment et la tentation se portent en

sautoir, le défi de la gratitude est audacieux. Fréquentez ce livre comme

un bon compagnon. Il rappelle l'essentiel : le bonheur est un état d'esprit

et la gratitude est l'un de ses joyeux exercices. » Alexandre Jollien

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur

les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de

Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre

que la pratique de la reconnaissance est une composante

essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos

corps. Et si nous la cultivions ensemble ?

S'appuyant sur les dernières études des psychologues et sur des recherches

exhaustives en philosophie, théologie, ou en anthropologie, Robert

Emmons nous offre une somme d'histoires et d'expériences saupoudrée

de petits rituels et d'outils existentiels, des plus simples aux plus insolites,

comme tenir un «journal de gratitude», initier un cycle «donner et

recevoir», et même associer rythme cardiaque et «rythme de la gratitude»

pour tester ses manifestations bénéfiques dans notre corps...

Un ouvrage original et inédit dans cette nouvelle discipline qu'est

la psychologie positive, dans la lignée de Vivre , de Mihaly Csikszentmihalyi,

et de L'Apprentissage du bonheur , de Tal Ben-Shahar.