Le sommeil est le chef d'orchestre de la récupération physique et mentale, donc du bien-être. Après avoir rappeler les mécanismes ainsi que les troubles et maladies, M. Gay, sophrologue et psychothérapeute, donne la parole à des personnes dont l'activité professionnelle peut être génératrice de dysfonctionnements du sommeil, mais aussi à des médecins et scientifiques, spécialistes de ce problème.