Haltérophilie en 50 correctifs

Le guide pour ajuster le geste technique

Maitrisez le bon geste pour performer !

Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.

Retrouvez à l'intérieur de ce livre :

- Le répertoire gestuel complet de l'haltérophilie.

- Des conseils pointus pour les coachs afin de toujours mieux encadrer les pratiquants.

- Une programmation ciblée pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

- Une analyse complète des gestes, du plus simple au plus complexe.

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Près de 300 photos des mouvements techniques

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Des programmes complets pour tous les gestes

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Des grilles d'évaluation pour suivre vos progrès