Ce manuel est destiné aux entraîneurs et éducateurs sportifs qui travaillent avec des enfants de 6 à 12 ans environ. Il propose 30 exercices simples, ludiques et efficaces que les entraîneurs, mais aussi les parents, pourront pratiquer avec les jeunes athlètes, que ce soit dans le cadre du sport de compétition ou de loisir.

Premier manuel d'entraînement mental pour les tout jeunes sportifs, il répond à la plupart des difficultés qu'ils peuvent rencontrer à l'entraînement ou en compétition. Les jeunes athlètes auront ainsi le soutien nécessaire pour un épanouissement et un bien-être maximum dans le cadre de leur pratique sportive.