La méthode Fit yoga : comment combiner fitness et yoga pour tonifier son corps et perdre du poids sans régime en 10 minutes par jour
Éditeur: Jikji publishing oü
2023123 pagesISBN 9789916420119
Format: BrochéLangue : Français
Un guide pour tonifier son corps, perdre du poids ou encore retrouver confiance en soi grâce à des exercices alliant fitness et yoga. Avec des postures adaptées, de l'échauffement à la récupération. 54 vidéos ainsi que dix séances filmées sont accessibles en ligne.
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