4 Étapes et je lâche prise

De Frédéric Lenoir* : « Un remarquable livre-atelier pour cultiver l'action joyeuse du lâcher-prise ».

Ce second disque de la collection accompagne le livre atelier de Patricia Penot « 4 étapes et je lâche prise ! »

00' Introduction

01' 54 Conte : deux moines et une vieille dame

02' 27 Méditation guidée p91 - Je cesse de vouloir et je me prépare au lâcher-prise

18' 33 Méditation guidée p142 - La conscience du maintenant

37' 55 Méditation guidée p156 - La bulle rose

46' 47 Méditation guidée p184 - Je m'affirme dans ma réalité

55' 40 Méditation guidée p186 - La marche des trois pas

64' 14 Conte - page 176 - L'histoire de José

- mp3 - 1h 09'