Si vous suivez les conseils donnés dans ce Clin d'oeil, vous constaterez que le régime d'Okinawa peut facilement être adapté au monde occidental, au prix de quelques efforts. Il s'agit de mettre en place une nouvelle hygiène de vie plus saine, qui sache prendre en compte non seulement l'alimentation mais aussi le corps, la spiritualité, les relations humaines... bien plus qu'un régime, c'est une approche holistique de l'homme et un nouvel art de vivre.