Les gyms du bien-être : qi gong, Pilates, yoga, relaxation...
Éditeur: Flammarion
2007ISBN 9782082015776
Format: BrochéLangue : Français
Les gyms du bien-être
Un véritable manuel d'initiation pour tous !
Les gyms du bien-être les plus répandues
- le qi gong
- le tai-chi-chuan
- le yoga
- la méthode Pilates
- le ChiBall<sup>TM</sup>
- la méthode Schultz
- le Body Balance
- la méthode Feldenkrais<sup>®</sup>
- l'eutonie Gerda Alexander<sup>®</sup>
- la méthode de libération des cuirasses<sup>®</sup>
- l'anti-gymnastique de Thérèse Bertherat
- la détente respiratoire
- le don-in
- le zazen...
Pour chacune d'elles
- la philosophie
- la méthode
- un enchaînement ou un exercice
- les bienfaits
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