Du côté de ma vie

La méditation

Art de vivre au quotidien

Vous avez dit « méditation » ? Qu'est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Vous allez le comprendre : la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu !

Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies,la sagesse venue d'Orient s'impose ; la « zen attitude » se diffuse.

Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple :

- elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;

- elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;

- elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Dépassez vos a priori , recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez , tout naturellement !