Herbes & épices

200 recettes santé, saveur, vitalité !

Épicez vos plats, boostez votre santé !

Voyage culinaire, tourbillon de saveurs, plaisir du goût... Surprenez vos papilles en relevant vos plats avec les herbes et les épices !

Découvrez leurs nombreuses vertus et apprenez à mieux assaisonner, moins saler, au profit d'une meilleure santé !

Découvrez aussi :

- Le top 20 des herbes et épices ainsi que leurs secrets et bienfaits.

- Les indices nutritionnels pour vous régaler tout en gardant un oeil sur votre santé.

- Un tour du monde des saveurs, de l'Amérique à l'Asie en passant par la Méditerranée, et l'histoire fascinante des herbes et des épices.

- Un quiz pour faire le point sur ses habitudes alimentaires et mieux adapter ses repas.