Il faut voir les choses en face : spontanément, notre vue ne s'améliore pas

au fil du temps. Le port des lunettes semble être l'inconditionnelle solution

de facilité adoptée par tous. Or le système musculaire de l'oeil peut être

tonifié par la gymnastique oculaire, dont la pratique régulière permet un

meilleur confort visuel, une diminution de la fatigue oculaire et des maux

qui y sont liés.

Lionel Clergeaud offre, dans cet ouvrage, une synthèse confirmée par sa

propre expérience. Tout d'abord, une introduction anatomique vient nous

enseigner, de façon pédagogique, le fonctionnement de la vision. À travers

un index des différentes affections (conjonctivite, cataracte, névrite

optique...) et troubles (astigmatisme, presbytie, myopie...), il prodigue ses

conseils de traitements naturels. Après un test qui permet de faire le point

sur la santé de nos yeux, l'auteur propose une vingtaine d'exercices pratiques,

illustrés et faciles à reproduire. Éclairés par l'apport des médecines douces

(relaxation, réflexologie, massage, acupressure), ces exercices permettront

à chacun de prendre une part active dans la préservation et l'amélioration de

sa vue. En fin d'ouvrage, deux chapitres sont dédiés aux cas particuliers que

sont les enfants ou les personnes âgées.

Un guide indispensable pour ceux qui tiennent à leur vue comme à la

prunelle de leurs yeux !