Le grand livre de la méditation

Sérénité et bien-être

Méditer de façon régulière peut vous permettre d'atteindre un certain niveau de bien-être. Dans cet ouvrage, découvrez les origines et grands principes de cette pratique ancestrale. Retrouvez également des exercices simples et efficaces pour débuter ou vous perfectionner. Paix intérieure et sérénité sont au bout du chemin.

¤  Des textes clairs pour comprendre la méditation

¤  Des exercices agréables et efficaces

¤  S'initier facilement chez soi