Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à ressentir vos principaux chakras, à les purifier et à les équilibrer au moyen de la méditation et de la visualisation. L'auteure vous invite à adopter un mode de vie sain, fondé sur une alimentation bénéfique à votre santé et sur la pratique d'une activité physique telle que le yoga.

Elle vous propose également de nombreux types de soins adaptés au travail d'harmonisation des chakras : le reiki, la réflexologie, l'aromathérapie, la lithothérapie, la luminothérapie et le monde réconfortant des sons et de la musique. Laissez-vous guider sur le chemin du bien-être et de la découverte de soi.