Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Découvrez ainsi dans ce livre :

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En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies...

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Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler.

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Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports...

Stress, douleurs chroniques, addictions, phobies... Une solution simple et efficace !

Bonus 10 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements adaptés à chaque cas.