Le VTT est non seulement un sport complet qui peut se pratiquer à tout âge et à tout niveau, mais aussi un moyen de locomotion très pratique. Ecrit par deux professionnels du vélo, ce guide permet au débutant comme au confirmé d'optimiser ses performances en apprenant à contrôler son alimentation, à établir son programme d'entraînement et à maîtriser les différentes techniques de conduite. Avec plus de 90 photos et schémas et un texte clair et précis, cet ouvrage est un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent parfaire leur techniques et leur connaissance du VTT.