Fatigue, surpoids, problèmes de digestion, allergies, stress, peau terne... autant d'indices d'un possible déséquilibre dans votre microbiote intestinal.

Dans cet ouvrage très pratique, Véronique Liesse associe son expertise de diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l'alimentation du microbiote au talent culinaire de Guillaume Marinette pour chouchouter votre intestin tout en vous régalant.

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Une explication en images sur le rôle du microbiote, son fonctionnement et l'importance d'en prendre soin ;

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20 aliments clés à intégrer au quotidien ;

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50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser.

Tout savoir pour adopter l'alimentation du microbiote au quotidien !