Le Taï chi chuan est une discipline chinoise

millénaire : mondialement connue, c'est une

activité complète qui vise à créer l'harmonie entre

corps et esprit. Ce guide propose une initiation

pratique à cette discipline. Semaine par

semaine, jour après jour, vous apprendrez à

l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet

ouvrage pédagogique, complet et accessible

propose un programme d'exercices quotidiens.