Ce cahier extrêmement pratique vous permet d'adapter les stratégies du docteur McGraw à vos propres besoins. Vous pourrez donc améliorer presque tous les aspects de votre vie : au travail comme à la maison, au point de vue spirituel ou de votre bien-être physique. Vous opérerez facilement dans votre vie des changements longtemps retardés et absolument nécessaires.