Un guide pour allaiter en utilisant la naturopathie, afin d'optimiser son bien-être tout en nourrissant son bébé. Dans chaque chapitre, l'autrice donne des conseils pour soutenir son énergie et sa lactation avec des aliments sains et des remèdes naturels, des techniques de relaxation favorisant une production de lait abondante et de qualité, des astuces pour prendre soin de soi-même, entre autres.