Découvrir : 15 minutes suffisent pour se ressourcer, après le déjeuner (sans café), dans un fauteuil.

Savoir : La définition médicale du stress nous vient d'Outre-Manche, signifiant au XVII^e siècle, souffrance, privation, épreuve et adversité.

Voir : Pour vous apaiser, vous détendre, des images si essentielles.

Agir : Une fois le stress repéré, il faut le maîtriser. Des clefs pour comprendre et des méthodes pour passer à l'action.

Trouver : Les questions essentielles et les renseignements pratiques pour mieux vivre avec son stress.