Le guide pour progresser en escalade de bloc

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- Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et combinez-les !

- Réalisez des exercices spécifiques de force et de souplesse.

- Améliorez votre lecture des blocs et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.

- Entraînez-vous grâce à des séances ludiques.

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