Apprendre à apprivoiser ses émotions

Un Petit Chat Effrayé

C'est l'heure de la piscine... Le petit chat a la frousse du grand bassin, il a peur de mouiller ses moustaches et de boire la tasse ! Mais heureusement, Maman a de super trucs pour apprendre à se laisser flotter et se détendre. L'air de rien, les petits exercices de sophrologie intégrés dans l'histoire aident les petits chats à mieux gérer leurs émotions.

« La sophrologie est la méthode idéale pour aider petits et grands à gérer leurs émotions. »

Catherine Aliotta, sophrologue et pédagogue