Bien manger, c'est excellent pour le moral et donc pour l'endurance !

Caro, JJ et la popote se lancent dans un tour de France, à vélo + à pied. Ils partagent ici leurs astuces pour cuisiner avec trois fois rien :

- adapter sa cuisine à toutes les épreuves,

- manger équilibré et surtout très bon,

- optimiser ses courses.

En bonus, une plante sauvage comestible par plat.

Plus de 50 recettes de bivouac, sucrées et salées, à faire en moins de 20 minutes.