Ce livre vous propose un condensé de recettes de petits déjeuners simples et rapides à réaliser. Les recettes sont faites avec des ingrédients basiques et faciles à trouver. Il est dans un premier temps destiné au sportifs car riches en recettes protéinées, mais pas seulement, que vous soyez vegan ou non, sportif ou non, vous y découvrirez des recettes hautes en couleurs pleines de saveurs.