J'm'initie à l'EFT

Guide visuel

L'EFT (Techniques de libération émotionnelle) et la psychologie énergétique sont des outils simples qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle de vous-même, en vous apprenant à mieux gérer vos émotions, et à ne plus laisser vos mauvais souvenirs dicter vos réactions d'aujourd'hui.

Dans ce guide de référence, 100% visuel, découvrez en images comment les mettre en pratique dans votre vie quotidienne :

- Le protocole EFT de base, expliqué pas à pas.

- Des fiches pratiques pour prendre soin de vous : peur et phobies, colère, stress, perte de poids, troubles du sommeil...

- Les protocoles spécifiques pour les bébés et les enfants.

- Des astuces pour lever les blocages inconscients qui vous empêchent d'avancer.

- Des outils complémentaires pour optimiser vos résultats : cohérence cardiaque, routine énergétique, procédure de paix personnelle, thérapie rationnelle émotive...