Ces conseils de développement personnel proposent des exercices de biodanza, technique d'expression corporelle axée sur le réveil ou le renforcement de cinq lignes de développement : la vitalité (manger, dormir, travailler), la sexualité, l'affectivité, la créativité et la transcendance. Le but est de mettre la vie au centre de la relation à soi, à l'autre et au monde.