Ce guide est le premier outil réellement

simple et parfaitement efficace pour évaluer

précisément les calories apportées par les

aliments que vous consommez.

Plus de comptes fastidieux et décourageants

à faire !

D'un seul coup d'oeil, grâce à un système de

tableaux et de repères en couleurs, sachez

immédiatement si un aliment correspond

vraiment à vos besoins :

Le Rouge vous indique les produits

interdits ou très fortement déconseillés,

Le Jaune attire votre attention sur

les aliments qui doivent être consommés

avec modération et dont vous ne devez pas

abuser,

Le Vert vous confirme que le produit

est bon pour votre santé et que vous pouvez

en manger sans crainte.

Tous les aliments ont été classés de A à Z

- à chaque fois que possible sous leur nom

de marque - et sont ainsi très rapides à

trouver.