Le présent ouvrage est un complément

utile au Manuel des Chakras de Shalila

Sharamon et Bodo J. Baginski, en ce sens

qu'il propose un ensemble d'exercices pratiques

visant à maîtriser l'énergie des chakras.

De solides bases constituent ces exercices

qui associent harmonieusement les trois

chemins que sont l'action (pingala) , l'amour

(ida) et la connaissance (sushumna).

Cet ouvrage pratique associe postures

(inspirées du yoga), mouvements, respiration

et méditation. Ils vous conduiront

progressivement vers des chakras activés

et purifiés, dans le respect de votre personnalité.