Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis,

aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds,

à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas

ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés.

Être soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse,

écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre,

qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés

pour y parvenir.

Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance,

bien posé dans votre relation à l'autre, que vous ayez un service

à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez

comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs

ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.