Métro, boulot, courses, mails incessants et

soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte,

comment peut-on rester zen ? Comment quitter le

monde des fausses urgences et vivre davantage

au présent ?

Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole

Bordeleau nous fait partager sa propre quête

d'équilibre et d'apaisement.

Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices

et à des méditations, elle nous donne accès à

un nouvel art de vivre simple, riche et profond,

qui s'adapte facilement à un monde sans cesse

en mouvement. Une invitation à reprendre notre

souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au

calme, de la peur à la liberté intérieure.