Dire « non » est tellement jouissif !

Osez enfin refuser ce qui ne vous convient pas ! Faire les devoirs des autres ; mentir pour couvrir un ami ou encore accepter un job sous-payé...

Sarah Knight a souvent accepté de faire des choses qu'elle ne voulait absolument pas en son for intérieur. Et tous ces regrettables « oui » se sont accumulés pour aboutir à un point de rupture !

Elle a alors mené une enquête anonyme en demandant aux gens pourquoi ils disaient « oui » alors qu'ils voulaient vraiment répondre « non » . Dans ce guide, elle propose des stratégies pratiques pour vous donner le pouvoir de refuser et pour arriver à changer !

En effectuant ces quelques changements majeurs dans votre vie, vous vous rendrez vite compte à quel point ils sont essentiels à votre bien-être .

La vie est tellement meilleure quand on dit « non » avec confiance et sans culpabilité , peur ou regret !

Alors, prêt à énoncer le mot magique ?!