Le beach book , un livre d'activités bien-être liées aux vacances en bord de mer !

Dynamisme, épanouissement, curiosité et apaisement : 4 programmes personnels pour vous ressourcer en quelques semaines.

Des activités multiples, selon les goûts :

- Recettes gourmandes et saines

- Postures de Yoga

- Automassages et étirements

- Exercices de respiration et de méditation

- Loisirs aquatiques

- Soins de beauté et santé

- Coloriages et jeux de tangram

Des rubriques en fonction du temps que prend chaque activité :

Faites-vous du bien !