La Keto nutrition : Une méthode pour maigrir où il faut, comme il faut, sans avoir faim !

La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement « là où ça résiste », sans sensation de faim ni de fatigue.

Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre :

- La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures.

- La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène.

- Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline).

- Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test.